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僕の健康法🍎🍏


僕の健康法はいくつかありますが、特には食ということになるでしょう😊

誰でもが言う、食事は満遍なくほどほどにバランス良くということになりますが、強いて一つ挙げるなら、僕はまずりんご🍎🍏と答えます☝️

かつて女優の川島なお美さんが、自身のワイン好きを例えて、「私の血管にはワインが流れている🍷」といみじくも豪語していましたが、さながら、「僕の血管にはりんごのエキスが流れている🍎🍏」というくらいりんご好きで、「1日一個のりんごは医者を遠ざける」どころか、それ以上1日1~2個平均で毎日毎日食べ続けているのです🍎🍏
長野出身の家内に「あなたはりんご好きの長野県人よりいっぱいりんごを食べてる」と言わしめたくらいです^_^

かつて僕の祖父が家内の実家から送ってきたりんご🍎をみて芯の部分にフジ特有の蜜を見て、「タイヘンだ。このりんごは蜜が注射してある💉」と驚いてましたが、もちろん注射ではなく自然に蜜がついているのですが、僕もその驚きからすっかりりんご好き🍎🍏になっていったのです^_^

りんごの成分にはアンチエイジング物質が入っているようですし、バランスの良い食材果実てあることは間違いありません✨

もうひとつ、歯磨きよりも効果的な歯の掃除ができるからでしょう、70歳を迎えても入れ歯どころか虫歯1本もありません^_^(写真はイメージです)
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プロフィール

清水 喜代治

Author:清水 喜代治
名古屋市天白区にある清水産婦人科の院長です。

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